Enchantée, je suis Sara. Diplômée en Relations Publiques en 2018 et communicante au Luxembourg, j'ai toujours fait vibrer mon quotidien par le mouvement. Si la danse m’accompagne depuis l'enfance, le yoga s'est imposé tout naturellement à l'âge adulte. Plus qu'une discipline, j'y ai trouvé l'alliance parfaite entre le corps, le souffle et la conscience.

Après des années de pratique personnelle, j'ai franchi une étape clé en 2025 en obtenant ma certification 200h TTC. Aujourd'hui, mon ambition va au-delà de l'enseignement : je veux vous transmettre cette étincelle et vous rendre aussi passionné(e) que je le suis. C’est de cette envie de partage qu’est né 108 poses.

La philosophie 108 poses

Avec 108 poses, je veux vous offrir une approche rafraîchissante, moderne et accessible du yoga, loin des stéréotypes et des idées reçues.

Ma mission est de guider chaque personne – du sportif au sédentaire, de la future maman au senior – à intégrer une pratique profondément bénéfique dans son quotidien. Ensemble, nous allons cultiver :

• Force & équilibre

• Mobilité & souplesse

• Sérénité & conscience de soi

Je vous accueille dans notre belle région d'Attert, Arlon et Habay pour cette aventure.

Mon approche

J'aime apporter ma touche personnelle pour que votre pratique soit à la fois ludique et enrichissante.

• Les cours se déroulent en musique, soigneusement choisie pour accompagner l'énergie et le rythme de la séance (dynamique, doux, etc.).

• Mon rôle ne s'arrête pas à la posture. Je vous transmets des informations précises sur la mécanique corporelle et les bénéfices neuro-physiologiques des asanas (postures). L'objectif ? Que vous compreniez comment le yoga agit, afin d'en tirer le maximum de profit et d'autonomie.

• Ma promesse : Vous sortirez de chaque cours 108 poses un peu plus fort(e), notablement plus souple, et bien plus détendu(e) qu'en arrivant.