Pourquoi 108 poses ?
Le chiffre 108 est un nombre qui résonne depuis des millénaires dans les mathématiques, l’astronomie et la philosophie orientale. Si on le décompose, on y trouve:
Le 1 : Il représente le commencement, l'individu, mais aussi l'idée que tout est lié. C’est toi, sur ton tapis, au moment où tu décides de commencer ta séance de yoga.
Le 0 : Le cercle représente l'humilité et le lâcher-prise. C'est le calme de l'esprit que l'on recherche pendant la pratique, cet espace où l'on déconnecte du bruit extérieur pour se reconnecter à l'intérieur.
Le 8 : Lorsqu'il est couché, le 8 devient le symbole de l'infini. Il illustre le mouvement perpétuel, la fluidité, et l'idée que le yoga est un apprentissage constant.
Le nombre 108 est également une constante universelle :
Discipline et endurance : Dans la pratique du yoga, le chiffre 108 renvoie au rituel des 108 salutations au soleil. Il s'agit d'un véritable marathon de mouvement qui exige une résilience physique et mentale exceptionnelle. Répéter cette séquence 108 fois permet d'induire un état de "flow" neurologique, où le mental s'efface pour laisser place à une concentration absolue.
Anatomie énergétique : La tradition répertorie 108 lignes d'énergie (nadis) convergeant vers le centre du corps, symbolisant une cartographie complète de notre vitalité.
Mathématiques : C'est un "nombre abondant" dont les propriétés géométriques évoquent une structure et une harmonie parfaites.
En astronomie : La distance entre la Terre et le Soleil est environ 108 fois le diamètre du Soleil. Mais pas seulement, car la distance entre la Terre et la Lune est aussi environ 108 fois le diamètre de la Lune.
108 poses : un processus complet
En choisissant ce nom pour mon projet en tant que professeure de yoga, j’ai voulu symboliser la complétude. Pratiquer avec 108 poses, c’est s’offrir un cycle de mouvement complet qui englobe le corps (la force), l’esprit (le calme) et le souffle (l’énergie).
